「台風の前に肌が荒れる」って気のせいじゃなかった！約7割が経験する肌トラブルと賢い対策を皮膚科医が解説♪
「最近、台風シーズンになると肌の調子がイマイチ…」ってことありませんか？
私、毎年「なんだか天気が崩れる前って肌がザラついたり、かゆくなったりする気がする…」って思ってたんです。でも、これって本当に気のせいなのかな？って半信半疑でした。
ところが、今回の調査結果を見てびっくり！なんと約7割もの人が、私と同じように「天気が崩れる前に肌の調子が悪くなった経験がある」って回答してるんですって！やっぱりみんな感じてたんですね〜！
「気のせい」じゃなかった！肌荒れ・蕁麻疹と気圧の意外な関係
皮膚科医の先生によると、台風や低気圧が接近して気圧が急激に下がると、私たちの体って自律神経のバランスを崩しやすくなるんですって。特に、副交感神経が優位になると、かゆみや蕁麻疹の原因になるヒスタミンが放出されやすくなるみたい。
それだけじゃなくて、皮膚のバリア機能も影響を受けちゃうんですって！気圧の変化に伴う湿度や気温の変動が、お肌の水分保持能力に影響を与えて、肌荒れや乾燥を引き起こすこともあるんですよ。
約7割が経験済み！みんなの肌トラブル、リアルな声は？
今回の調査では、肌トラブルを経験したことがある20〜60代の男女300名にアンケートを実施したそうです。その結果を見てみましょう！
最も多い肌トラブルは「かゆみ・蕁麻疹」
気圧変化時に経験した肌トラブルで一番多かったのは、やっぱり「かゆみ・蕁麻疹」で42.3%！次いで「肌荒れ・乾燥」が28.7%でした。
対策をしている人は半数以下…！
こんなに多くの人が肌トラブルを感じているのに、驚くことに54.0%もの人が「特に対策をしていない」と回答したそうです。皮膚科を受診している人もわずか7.0%にとどまってるんですって。
気圧と肌の関係、知らなかった人も多いみたい
「気圧変化と肌トラブルの関係について、どの程度ご存知でしたか？」という質問には、38.7%の人が「知らなかった」と回答。頭痛やめまいの気象病は知っていても、肌への影響はまだあまり知られていないのかもしれませんね。
生活に支障を感じている人も多数！
肌トラブルが原因で「かなり支障があった」「やや支障があった」と答えた人は、なんと62.3%！「仕事や外出に影響が出た」「メイクができない」といった声も多かったそうで、これって見過ごせない問題ですよね。
皮膚科医が教える！気圧変化に負けない肌の守り方
じゃあ、どうしたらいいの？って思いますよね！皮膚科医の髙桑康太先生が教えてくれた、気圧変化時の肌トラブル対策と受診の目安をまとめてみました♪
事前対策で肌を守る！
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天気予報や気圧予測アプリを活用！
- 気圧が下がるタイミングを事前に把握して、早めに備えるのがポイント。
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気圧が下がる前から保湿を強化！
- バリア機能を高めておくことで、肌トラブルを予防できます。
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十分な睡眠と規則正しい生活を心がける！
- 自律神経のバランスを整えることが大切です。
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アルコールや刺激物の摂取は控えめに
- 血管への負担を減らしてあげましょう。
症状が出た時の対処法
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かゆみ・蕁麻疹には患部を冷やす！
- 一時的に症状を和らげる効果が期待できます。
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市販の抗ヒスタミン薬も応急処置に
- 一時的な使用にとどめてくださいね。
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掻きむしらないように注意！
- 爪を短く整えておくのもズボラ技かも（笑）。
受診を検討すべきサイン
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気圧変化のたびに症状が繰り返し出る
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市販薬では症状がコントロールできなくなってきた
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症状の範囲が広がってきた、または症状が強くなってきた
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日常生活や仕事に支障が出ている
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蕁麻疹とともに息苦しさや唇の腫れがある（これは緊急なので、すぐに受診してください！）
正直、ここがちょっと惜しい…！放置しがちな肌トラブルのリスク
肌トラブルって「一時的なものだから…」って放置しがちですよね。私もついついそう思っちゃうんですけど、放っておくと慢性化しちゃったり、掻き壊しで二次感染を起こしたり、色素沈着が残っちゃう可能性もあるんですって！「気圧のせい」って思い込んで、実は別の皮膚疾患だった…なんてこともありえるから、ここがちょっと惜しいポイントかも…！
まとめ：無理なく賢く、肌トラブルを乗り越えよう！
今回の調査で、私たちが感じていた「気圧と肌トラブルの関係」が、医学的にも説明できる現象だと分かって、なんだかスッキリしましたね！
季節の変わり目や台風シーズンは、肌にとって試練の時…！でも、正しい知識とちょっとした対策で、きっと乗り越えられるはずです♪ 気圧予測アプリをチェックしたり、いつもより丁寧に保湿したり、できることから始めてみませんか？
一緒に無理せず頑張りましょうね！
監修医師について
今回の調査結果の解説は、皮膚腫瘍・皮膚外科治療を専門とするアイシークリニックの髙桑康太医師が監修しています。
クリニック情報
アイシークリニックは、土日祝日も診療可能で、急な症状にも対応してくれるそうです。
