忙しい30代女子必見！京都で心と体を整える『スタート・ウェルネス 2026』が魅力たっぷり♪
『スタート・ウェルネス 2026』ってどんなイベント？
京都・四条河原町にある複合型商業施設GOOD NATURE STATIONで、2026年10月3日（土）から11月1日（日）まで開催されるのが『スタート・ウェルネス 2026』です。無理なくウェルネスを始められるきっかけを提案してくれるイベントなんですよ。健康の第一歩である『歩くこと』や『呼吸すること』に注目して、日々のささいなアクションから自分の身体と向き合う楽しさを教えてくれるんですって！期間中は、常設の10,000歩ラリーをはじめ、大人から子どもまで楽しめるプログラムが盛りだくさんなんです♪
イベントの詳細は、こちらの公式サイトでチェックしてみてくださいね。
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私がリアルに注目しているプログラムはこちら！
サステナブルな朝活で心も体もスッキリ！「秋のプロギングDAY」
最近よく耳にする『プロギング』ってご存知ですか？ゴミ拾いをしながらランニングする、まさに一石二鳥のサステナブルな運動なんです！京都の街をきれいにしながら体を動かせるって、めっちゃ素敵じゃないですか？（私、こういう活動に憧れちゃいます！）しかも、プロギングの後は、施設から出た廃棄物を堆肥に変えて育った『えんこう米』の新米おにぎりが楽しめるんですって！五感でサステナブルを体感できるって、リアルに感動モノですよね。
柴咲コウさんディレクション！『MES VACANCES』コラボで美姿勢レッスン
俳優の柴咲コウさんがディレクションを務めるサステナビューティーファッションブランド『MES VACANCES（ミヴァコンス）』の特別展示・販売も開催されるんですって！おしゃれに敏感な30代女子としては、これは見逃せないですよね♪特に注目なのは、ピラティスインストラクターEve氏を招いたスペシャルコラボイベント！ブランドのウェアを着て行うピラティスや、私服のまま参加できる美姿勢レッスンがあるんです。おしゃれも健康も諦めたくない私には、リアルに手放せない情報かも！
MES VACANCES × Eve × GNS 特別コラボレーションの予約はこちら
子どもと一緒に楽しめる「KYOTO URBAN SPORTS DAY」
お子さんがいるママさんには、こちらのプログラムもおすすめですよ！アーバンスポーツギアの展示や、小学生向けの無料『キッズ・ダブルダッチ教室』が開催されるんです。プロからダブルダッチを学べる機会ってなかなかないから、子どもたちも大喜びしそうですよね！家族みんなで体を動かすきっかけになるって、すごく良いなぁって思います♪
ホテルでも体験できる！Eve氏監修ストレッチ＆瞑想でリラックス
ホテルに宿泊するなら、客室タブレットでEve氏監修の『入眠前ナイトストレッチ動画』が見られるんですって！旅行先でもしっかりセルフケアできるって、ありがたいですよね。さらに、通常は宿泊者限定の『SOUND MEDITATION』が、今回は特別に一般開放されるんです！シンギングボウルなどの美しい音色に包まれて瞑想するなんて、忙しい毎日を忘れてリラックスできる、まさに癒やしの時間になりそう♪
正直、ここがちょっと惜しい…！
これだけ魅力的なイベントだと、『ぜひ行きたい！』ってなりますよね。でも、正直、ここがちょっと惜しいなぁと感じた点もいくつかあるんです。
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開催期間と場所が限定的: 10月の約1ヶ月間、京都での開催なので、遠方の方や日程が合わない方は参加しにくいかもしれませんよね。もっと全国各地で開催されたら嬉しいなぁって思います！
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人気プログラムは予約必須＆有料: 魅力的な単日イベントは、ほとんどが事前予約制で、定員も少なめなものが多かったです。しかも一部有料プログラムもあるので、参加したいものは早めにチェックして、予約争奪戦に挑む必要がありそう…！（笑）
でも、10,000歩ラリーやストレッチ＆セルフケアエリアなど、無料で楽しめる常設イベントもあるので、気軽に足を運んでみるのもアリだと思いますよ♪
忙しい毎日でも、自分を大切にするきっかけに♪
今回の『スタート・ウェルネス 2026』は、忙しい日々の中で、ついつい忘れがちな自分の心と体を大切にするきっかけをくれる、素敵なイベントだと感じました。完璧じゃなくても大丈夫！ちょっとしたことから、自分らしいウェルネス習慣を見つけて、心も体も元気になりたいですよね。京阪グループが推進する『BIOSTYLE PROJECT』の一環でもあるそうなので、サステナブルな暮らしにも興味がある方は、ぜひチェックしてみてください。
BIOSTYLE PROJECTについて詳しくは
京都へのお出かけついでに、GOOD NATURE STATIONで新しい自分に出会ってみませんか？私も、この機会に何か新しいことを始めてみようかなって思ってます♪ 一緒に無理せず頑張りましょうね！
GOOD NATURE STATION 公式サイト
