暑い日でも無理なく楽しく！親子で運動できる屋内スポット見つけたよ♪【ここスポ活用術】
最近、外で遊ぶのって大変じゃないですか？
最近、猛暑や残暑で、外で思いっきり遊べない…ってことありませんか？特に小さいお子さんがいると、「公園に行きたいけど、熱中症が心配で結局家の中で過ごしがち…」みたいな悩みを抱えているママ友、多いんですよね。
私もまさにそうで、子どもを連れて外に出るのが億劫になっちゃう日も正直あります。でも、運動不足も気になるし、子どもも体を動かしたいだろうから、何かいい方法ないかな？ってずっと思っていたんです。
スポーツ庁「ここスポ」が救世主！屋内施設の活用術を教えてくれたよ♪
そんな悩みにぴったりの記事を、スポーツ庁が運営するポータルサイト「ここスポ」が公開したって見つけたんです！「ここスポ」は、毎日の生活の中でスポーツを楽しむための情報がまとまったサイトなんですよ。
今回公開されたのは、「ここスポマガジン」内の「Eki Parkと屋内施設の活用」という記事です。この記事では、東京・高輪ゲートウェイ駅構内にある「Eki Park」っていう屋内空間を入口に、暑い時期でも熱中症リスクを抑えながら、親子でも利用しやすい屋内施設や屋内スポーツを活用して体を動かす方法を紹介してくれているんです。
「Eki Park」のような身近な屋内空間から、スイミングスクール、体操教室、屋内運動施設、公的スポーツ施設まで、色々な選択肢があるんですよね。東京大会で使われた有明アリーナや武蔵野の森総合スポーツプラザも、条件によっては利用できる場所もあるみたい！知らなかった～！これなら、子どもから大人まで、熱中症の心配を減らしつつ運動できそうですごく良いですよね♪
「ここスポ」の検索機能がリアルに手放せない！
しかも、「ここスポ」サイト自体で、全国のスポーツイベントや教室、サークル、施設等の情報を探せるのが感動モノなんです！
「水中競技」「体操・ヨガ・トレーニング」「武道・格闘技」とか、ジャンル別に探せたり、現在地や都道府県から検索できるから、自分の近くの施設をすぐ見つけられちゃいます。忙しいママにとって、こういうタイパの良い情報源はリアルに手放せないですよね！
親子で参加しやすい教室や体験プログラムも探せるから、「次の週末、どこ行こう？」って悩んだ時にも役立ちそう♪
ぜひ一度チェックしてみてくださいね！
強いて言えばここがちょっと惜しい…！
今回、「ここスポ」の記事を読んで、強いて言えばここがちょっと惜しい…！って思ったのは、記事で紹介されている施設の中には、都心部に集中しているものもあることかなって感じました。
地方に住んでいると、なかなか「Eki Park」みたいな駅直結の便利な屋内空間は少ないかもって思っちゃいました。でも、そこは「ここスポ」の検索機能で、自分の地域の公共施設とかを探せば解決できるから、工夫次第でどうにでもなるかなって思います！
暑さに負けず、一緒に無理せず頑張りましょう♪
今年の夏も残暑が厳しそうだけど、こうやって便利なサイトや屋内施設を上手に活用すれば、無理なく運動習慣を続けられそうですよね。私もさっそく「ここスポ」で、近所の屋内プールとか体操教室を探してみようと思います！
暑さに負けず、体も心も元気でいたいですよね！一緒に無理せず頑張りましょう♪
